やる気が出ない時に。
「仕事辛いなー」と思って朝を過ごしていませんか？
確かに眠たくて気分が上がりません。
あっという間に朝が来てしまいますよね。
ですが、朝の過ごし方、目覚め方次第でその日の過ごし方、パフォーマンスが
大きく変わってきます。
テンション(気分)というのは一度下がるとなかなか元に戻すのは難しいです。
なので朝起きた時「だるいなー」という気持ちでテンションが低いと
その一日はなかなか力が入りません。
逆に朝の気分が晴れやかで「よし、頑張ろう！」とテンションを上げると
その日一日例え疲れても気分よく仕事ができます。
それほど朝のテンション(気分)を上げる事は大事なんです。
例えばその日の夕方に大好きな歌手のコンサートがあったとしたらどうですか？
きっと朝からテンションが上がるでしょうし、「頑張ろう！」と
思えますよね。
何が言いたいかと言うと、頑張る為の理由付けをすると人は一日頑張る事が
できます。
例えば今週頑張ったら週末美味しいものでも食べに行こう。とか。
何か自分にプチご褒美をあげる。
こういうのも一つの手かなと思います。
頑張り切れないな、と思う方は是非試してみて下さい。
