自分を後回しにしてしまう人へ

自分を後回しにしてしまう人へ

気づくと、いつも人を優先している。

相手に合わせる。

場の空気を読む。

迷惑をかけないようにする。

自分の気持ちは後回しにする。

そんな日々が続いていませんか。

自分を後回しにしている時、

心だけでなく、身体にも少しずつサインが出ることがあります。

首や肩が重い。

呼吸が浅い。

姿勢が丸くなる。

背中が張る。

表情が疲れて見える。

それは、

身体が「少し自分のことも見てほしい」と、

静かに教えてくれているのかもしれません。

自分を後回しにしてしまう人は、

本当はとてもやさしい人です。

周りを大切にできる人。

誰かの気持ちを考えられる人。

責任感を持って頑張れる人。

でも、

そのやさしさを、

自分自身にも向けてあげることが大切です。

「自分を大切にする」と聞くと、

少しわがままに感じる方もいるかもしれません。

けれど、

自分を大切にすることは、

誰かを大切にしないことではありません。

むしろ、

心と身体を整えることで、

人にも、日々にも、

よりやさしく向き合いやすくなります。

まずは、

今の自分の状態に気づくこと。

少し疲れていたかもしれない。

少し我慢していたかもしれない。

少し頑張りすぎていたかもしれない。

そう気づいてあげるだけでも、

心と身体は整う方向へ向かいやすくなります。

女神大聖堂では、

美容整体・メンタルケア・心身リフレッシュの視点から、

今の心と身体の状態をやさしく整理することを大切にしています。

強く変えるのではなく、

無理なく整える。

自分を後回しにしてきた方が、

少しずつ本来の自分へ戻っていけるように。

ここから、少しずつ。

自分にもやさしくする時間を。