自分を後回しにしてしまう人の身体に起きやすいこと

いつも人を優先してしまう。

気づくと、

自分のことは後回し。

そんな日々が続くと、

心だけでなく、身体にも少しずつサインが出ることがあります。

首や肩が重い。

呼吸が浅い。

背中が張る。

姿勢が丸くなる。

表情が疲れて見える。

それは、

身体が「少し休みたい」と教えてくれているのかもしれません。

自分を後回しにする人ほど、

本当はとてもやさしい人です。

周りを見て、

空気を読んで、

誰かのために頑張ることができる人。

でも、

そのやさしさを自分にも向けてあげることが大切です。

無理に変わらなくていい。

まずは、

「私も少し疲れていたかもしれない」

と気づいてあげること。

肩の力を抜く。

深く息を吐く。

今日は少しだけ、自分のための時間を作る。

それだけでも、

心と身体は整いやすくなります。

女神大聖堂では、

美容整体・メンタルケア・心身リフレッシュの視点から、

今の状態をやさしく整理することを大切にしています。

誰かのために頑張ってきた人が、

少しずつ本来の自分へ戻っていけるように。

ここから、少しずつ。

自分を大切にする時間を。