表情が疲れて見える時、自分を後回しにしていませんか

表情が疲れて見える時、自分を後回しにしていませんか

鏡を見た時に、

なんとなく表情が疲れて見える。

笑っているつもりなのに、

顔まわりがこわばっている。

目元や口元に、

疲れが出ているように感じる。

そんな時は、

顔だけの問題ではなく、

心と身体が少し疲れているサインかもしれません。

人に気を遣う。

相手に合わせる。

本音を飲み込む。

自分のことは後回しにする。

ちゃんとしていようと頑張る。

そんな日々が続くと、

知らないうちに顔まわりや首肩にも力が入りやすくなります。

表情は、

心と身体の状態が表れやすい場所でもあります。

首や肩が重い。

呼吸が浅い。

姿勢が丸くなる。

顔まわりがこわばる。

気持ちまで少し重くなる。

そうしたサインがある時は、

「もっと明るくしなきゃ」と頑張るよりも、

まずは今の自分に気づいてあげることが大切です。

少し疲れていたかもしれない。

少し我慢していたかもしれない。

少し自分を後回しにしていたかもしれない。

そう気づくことは、

自分を責めることではありません。

女神大聖堂では、

美容整体・メンタルケア・心身リフレッシュの視点から、

今の心と身体の状態をチャットで整理していきます。

表情の疲れ、首肩の重さ、気持ちの重さを一度整理したい方は、

ココナラ内のトークルームでご相談いただけます。

ご相談だけでも大丈夫です。

今の状態を、できる範囲でお聞かせください。

※医療行為・診断・治療を目的としたものではありません。