表情が疲れて見える時、少し自分に戻る時間を

表情が疲れて見える時、少し自分に戻る時間を

鏡を見た時に、

なんとなく表情が疲れて見える。

笑っているつもりなのに、

顔まわりがこわばっている。

目元や口元に、

疲れが出ているように感じる。

そんな時は、

顔だけの問題ではなく、

心と身体が少し疲れているサインかもしれません。

人に気を遣う。

相手に合わせる。

本音を飲み込む。

自分のことを後回しにする。

ちゃんとしていようと頑張る。

そんな日々が続くと、

顔まわりや首肩にも力が入りやすくなります。

表情は、

心と身体の状態が表れやすい場所です。

首や肩が重い。

呼吸が浅い。

姿勢が丸くなる。

顔まわりがこわばる。

気持ちまで少し重くなる。

そんな時は、

「もっと明るくしなきゃ」と頑張るよりも、

まず今の自分に気づいてあげることが大切です。

女神大聖堂では、

表情の疲れ、首肩の重さ、気持ちの重さを、

ココナラ内のチャットで一緒に整理していきます。

無理に前向きになる必要はありません。

今の状態を確認しながら、

少しずつ本来の自分へ戻る時間です。

ご相談だけでも大丈夫です。

今の状態を、できる範囲でお聞かせください。

※医療行為・診断・治療を目的としたものではありません。