背中が張る人ほど、我慢してきた気持ちがあるかもしれません

背中が張る人ほど、我慢してきた気持ちがあるかもしれません

背中が張る。

首や肩も重い。

身体の後ろ側が、

なんとなくこわばっている。

そんな状態を感じることはありませんか。

背中の張りは、

姿勢や疲れだけでなく、

心の中で我慢してきたこととつながっている場合があります。

言いたいことを飲み込む。

本音を後回しにする。

相手に合わせる。

迷惑をかけないようにする。

ちゃんとしていようと頑張る。

そんな時間が続くと、

知らないうちに身体にも力が入りやすくなります。

背中は、

自分では見えにくい場所です。

だからこそ、

疲れや緊張に気づかないまま、

頑張り続けてしまうことがあります。

首や肩が重い。

呼吸が浅い。

姿勢が丸くなる。

表情が疲れて見える。

背中が張る。

それは、

身体が「少し力を抜きたい」と教えてくれているのかもしれません。

我慢してきた自分を、

責めなくて大丈夫です。

それだけ、

周りを大切にしてきたということ。

でも、

これからは少しずつ、

自分の身体の声にも気づいてあげてください。

女神大聖堂では、

背中の張りや首肩の重さをきっかけに、

今の心と身体の状態をチャットで整理していきます。

本音を無理に話す必要はありません。

書ける範囲で大丈夫です。

ココナラ内のトークルームでご相談いただけます。

※医療行為・診断・治療を目的としたものではありません。