気持ちが重い日は、身体も静かに緊張しているかもしれません

気持ちが重い日は、身体も静かに緊張しているかもしれません

なんとなく気持ちが重い。

理由ははっきりしないけれど、

心がすっきりしない。

そんな日が続くことはありませんか。

気持ちが重い時、

心だけでなく身体にもサインが出ることがあります。

首や肩が重い。

呼吸が浅い。

背中が張る。

姿勢が丸くなる。

表情が疲れて見える。

身体は、

今の心の状態を静かに表していることがあります。

人に気を遣いすぎている。

本音を飲み込んでいる。

頑張らなきゃと思い続けている。

自分のことを後回しにしている。

そんな時間が続くと、

心も身体も休みにくくなってしまうことがあります。

でも、

気持ちが重い自分を責める必要はありません。

まずは、

「今、自分は少し疲れているのかもしれない」

と気づいてあげること。

それだけでも、

整える入口になります。

女神大聖堂では、

気持ちの重さや身体の緊張を、

チャットで一緒に整理していきます。

何が原因か分からなくても大丈夫です。

今の状態。

身体で気になるところ。

最近、心に残っていること。

どうなれたら少し楽か。

書ける範囲でお聞かせください。

気持ちが重い日は、

本来の自分へ戻るために、

少し立ち止まるタイミングかもしれません。

ご相談だけでも大丈夫です。

ココナラ内のトークルームでお待ちしています。

※医療行為・診断・治療を目的としたものではありません。