安心して話せるだけで、心と身体は少し軽くなります

安心して話せるだけで、心と身体は少し軽くなります

誰かに話したいことがある。

でも、

うまく言葉にできない。

迷惑をかけたくなくて、

弱音を見せたくなくて、

本音を飲み込んでしまう。

そんなことが続いていませんか。

心の中にあるものを抱え続けていると、

身体にも少しずつサインが出ることがあります。

首や肩が重い。

呼吸が浅い。

背中が張る。

姿勢が丸くなる。

表情が疲れて見える。

それは、

身体が「少し安心したい」と教えてくれているのかもしれません。

安心して話せる場所があると、

人は少しずつ力を抜きやすくなります。

うまく話さなくても大丈夫です。

きれいにまとめなくても大丈夫です。

まずは、

今の自分が何を感じているのか、

できる範囲で言葉にしてみること。

それだけでも、

頭の中や気持ちは少し整理されやすくなります。

女神大聖堂では、

美容整体・メンタルケア・心身リフレッシュの視点から、

まず「安心して話せること」を大切にしています。

答えを押し付けるのではなく、

今の状態を一緒に確認しながら、

少しずつ整理していく時間です。

首肩の重さ、呼吸の浅さ、気持ちの重さを一度整理したい方は、

ココナラ内のトークルームでご相談いただけます。

ご相談だけでも大丈夫です。

今の状態を、できる範囲でお聞かせください。

※医療行為・診断・治療を目的としたものではありません。