「いい人でいようとする」という鎧

いつの間にか、

「いい人でいよう」とする癖を身につけていきます。

ずいぶん前に「嫌われる勇気」という本がヒットしましたが、

それは

「嫌われないためにいい人でいようとしている自分」

に気づいている人が多かったからかもしれません。

相手の気持ちを優先する。

場の空気を壊さないようにする。

自分の本音よりも、その場の安心を選ぶ。

そうしているうちに、

「いい人でいること」が

当たり前になっていく・・・。

でもそれは、

元々の性格の問題ではありません。

きっとどこかで、

本音を言って嫌な顔をされた。

正直な気持ちを否定された。

自分の意見を出したことで空気が変わった。

そんな経験があったのかもしれません💦

そのとき心は、

静かに学びます。

「いい人でいれば、大丈夫・・・」

「いい人でいれば、嫌われない・・・」

無意識は、

あなたを苦しめるためにあるわけではありません。

それは、

あなたが傷つかないために身につけた鎧。

「いい人でいる」という鎧も、

あなたを守るために必要だったものです。

実はこの鎧は、

ひとつの鎧ではありません。

その内側には、

「ちゃんとしていれば愛される」

「我慢していればうまくいく」

「一人で頑張らなきゃ」

「相手に合わせていれば無難」

そんな、いくつもの小さな鎧が

重なっていることがあります。

どれも、

嫌われないように。

愛され続けるように。

そうやって、

あなたが自分を守るために

身につけてきたものです。

でも・・・

いい人でい続けようとすると、

少しずつ心は疲れていきます。

本当は嫌だったのに、

笑って受け入れてしまう。

本当は違うと思っていたのに、

「そうだね」と言ってしまう。

そうしているうちに、

自分の本当の気持ちが

わからなくなることもあります💦

鎧を緩めるというのは、

急に自分勝手になることではありません。

ほんの少しだけ、

「私はどう感じているんだろう」

と、自分の心に耳を傾けること。

ほんの少しだけ、

「今日はそれはできない」

と、自分を守る選択をしてみること☝️

それだけでも、

鎧は少しずつ軽くなっていきます✨

「いい人でいよう」という鎧を

少し緩めてみると、どうなるでしょう？

正直に言うと、最初は結構怖いと思います。

でも、

自分の本音を大切にし始めると、

あなたの周りには

無理をしなくても続く関係が

少しずつ残っていきます💖

いい人でいることよりも、

本当の自分でいること。

それは、

誰かを傷つけることではなく、

あなた自身を

大切にするということ☝️

「いい人でいよう」という鎧・・・。

それはあなたの優しさが

形になったもの。

でもこの記事が目に止まったということは

もう、その優しさを

自分にも向ける時が来ているのかもしれません。