「一人で頑張る」という鎧

いつの間にか、

「一人で頑張ることが当たり前」になっていませんか？

困っても、人に頼らない。

つらくても、弱音を吐かない。

大丈夫な顔をして、なんとか乗り越える・・・。

そうやって、

いつも自分で何とかしてきてなぁい？

それは、あなたが強いからではありません💦

きっとどこかで、

「頼っても意味がない」

と感じた経験があったのでは？

頼ったのに助けてもらえなかった。

甘えたら迷惑そうな顔をされた。

弱さを見せたら、がっかりされた。

お願いした事が思った結果にならなかった。

そんな出来事の中で、

心はひとつの結論を出します。

「もう、自分でやろう・・・」😭

無意識は、

あなたを苦しめるためにあるわけではありません。

それは、

あなたがこれ以上傷つかないように

身につけた鎧・・・。

「一人で頑張る」という鎧も、

あなたを守るために必要だったものです。

でも・・・

一人で頑張り続けると、

心と体は少しずつ疲れていきます。

本当は助けてほしいのに、

「大丈夫」と言ってしまう。

本当は支えてほしいのに、

「自分でやる」と言ってしまう。

そうやって、

誰かが差し伸べてくれた手さえ

気づかないうちに遠ざけてしまうことがあります。

鎧を緩めるというのは、

急に誰かに任せるということではありません。

ほんの少しだけ、

「ちょっと手伝ってもらっていい？」

と、言ってみること☝️

ほんの少しだけ、

「疲れてるのに、また頑張ろうとしてるな」

と、自分の気持ちを認めてあげること。

それだけでも、

鎧は少しずつ軽くなります。

あなたがこれまで

一人で頑張ってきた時間は、

決して無駄ではありません。

それは、あなたの強さの証。

でもこれからは、その強さを

一人で背負わなくてもいいのかもしれません。

「一人で頑張る」という鎧を

少し緩めてみると、どうなるか・・・🤔

最初は、少しだけ戸惑うかもしれません。

誰かに頼ることに慣れなくて、

どこか落ち着かない気持ちが出てくるかも・・・。

でも、ほんの少しだけ鎧を緩めてみると、

気づくことがあります✨

「私は、ひとりじゃなかったんだ！」

誰かに話すことで、

心が軽くなることもある。

誰かが差し出してくれた手に、

そっと触れてみることで、

今まで背負っていた重さが

少しだけ軽くなることもある✨

一人で頑張る強さも、

もちろんあなたの大切な力です。

でも、本当の強さは

すべてを一人で抱えることではなく、

必要なときに誰かと支え合えること💖

「一人で頑張る」という鎧をほんの少し緩めたとき、

あなたの世界には

これまで気づかなかった温もりが静かに広がり始めます✨

鎧を脱いでも、弱くなるのではなく

あなた本来のしなやかさが戻ってくるんです。

次回は

「いい人でいようとする」という鎧

お送りしますね〜〜😊