がんばりすぎてしまうあなたへ｜「私さえ我慢すれば」の手放し方

「私さえ我慢すれば、丸くおさまるから」

そう思って、そっと自分の気持ちを飲み込んだこと、ありませんか。

その場の空気が悪くならないように。

誰かを困らせないように。

波風を立てないように。

あなたが一歩引くことで、たしかにその場はおさまります。

でも、おさまったように見えるだけで、飲み込んだ気持ちは消えたわけではないんですよね。

小さな我慢は、心のどこかに静かに積もっていきます。

そして気づいたとき、自分でも驚くほど疲れていたりする。

「私さえ我慢すれば」は、とても優しい言葉です。

だってそれは、あなたが誰かを大切に思っている証拠だから。

争いたくない、傷つけたくない、その気持ちはあなたの優しさそのものです。

でも、と私は思うのです。

その優しさは、いつもあなただけが払っていませんか。

我慢するのがあまりに上手になると、まわりの人は「この人は大丈夫」と思ってしまいます。悪気なく、あなたの我慢に甘えてしまう。そしてあなたは、また少し我慢する。

いつのまにか、我慢が「あなたの役割」になってしまうのです。

「私さえ我慢すれば」を、少しだけ横に置いてみませんか。

いきなり大きく変わらなくて大丈夫です。

まずは、心の中でこう言い換えてみてください。

「本当は、私はどうしたいんだろう?」

言い換えるだけで、答えを出さなくてもいいんです。

飲み込む前に、一度だけ立ち止まって、自分の本当の気持ちに気づいてあげる。それだけで十分です。

あなたが我慢をゆるめても、大丈夫。

あなたが自分の気持ちを大切にしても、あなたはちゃんと優しい人のままです。

自分を後回しにしてきたあなたへ。

どうか、あなた自身にも同じ優しさを向けてあげてくださいね。

まず、あなたが満たされていることが、いちばん大切だから。

もし、誰にも言えない気持ちを、少しだけ言葉にしてみたくなったら。

そっとお話を聞かせてください。あなたのペースで大丈夫です🌷