【深呼吸】

朝起きた時、なんとなく気分が上がらない…。

そんな日。ありませんか？

そんな時は自分の中の悪い気を一旦はき出すことです！

【深呼吸】をして【気】を入れ替えましょう！

呼吸というと、吸ってからはき出すと思われている方も

多いのですが、

実際には、はき出してから吸うというのが正解です。

普段意識していない呼吸を認識して

意識的にはき出すことです。

全部はき出したら、自然に自動的に入ってきます。

朝の悪い気を全部はき出して、出し切ってしまうと

運気が上がってきます‼

良い気を取り込む！ことが積極的にできるんです！

深呼吸って、何回かやってみると

本当に気持ちが良くなるし、気持ちが明るくなるんですよね！

『深呼吸をするといいよ』ということは

みんな知っているし、効果があると分かっているんだけど

意外と忘れているんです。

でも今日気がついた時に、深呼吸をしてリフレッシュ‼

運気を上げて、ますます楽しく生きていきましょう❣🥰