てぃーぶれーく☆Noi 【#11】「息」という漢字に隠された、自らの心を取り戻す魔法❣

みなさん、こんばん♪

マザージュピター★Noi（ノイ）です。

今週も一週間、本当にお疲れ様でした。

金曜日のひととき、温かいお茶を飲みながらホッと心を緩める『てぃーぶれーく』のお時間です☕

『息』という漢字

先日、とても心に響く言葉に出会いました。

それは、呼吸や心身の調和について、ある素敵な先生が仰ったことです。

「『息』という漢字をじっと見てみてください。分解して上の部分を見ると『自』、下は『心』。つまり、息という字は『自らの心』と書くんですね」

その先生は続けてこう仰いました。

「だからこそ、ゆっくりと大きく息をすることは、自分の心をおだやかに落ち着かせることに直接繋がっているんですよ」と。

聞いた瞬間、私は胸の奥がじんわりと温かくなるような、深い感動を覚えました。

『自らの心』

日々の生活、大切にされている役割、お仕事、誰かのための時間……。

私たちは毎日、一生懸命に現実を生きていると、つい目の前のことに夢中になって、知らず知らずのうちに心が急ぎ足になってしまいます。

「なんだか最近、焦ってしまうな」「心に余裕がないな」と感じるときは、不思議なほど、呼吸がとても浅くなっているものです。

呼吸が浅くなっているとき、それは「自らの心」が、少し置き去りになってしまっているサインかもしれません。

一番身近な魔法は…

そんなときは、ほんの１分だけで構いません。

今やっていることをそっと止めて、背筋を伸ばし、鼻から深く息を吸って、お腹を大きく膨らませてみてください。

そして吐くときも同じように鼻から、お腹がぺったんこになるまで、細く長くすべての息を吐ききっていきます。

浅くなっていた呼吸がゆっくりと深くなっていくにつれて、外側に向いていた意識が、あたたかく自分の内側へと戻ってくるのを感じられるはずです。

文字通り、深く「息」をすることは、忙しさの中で迷子になりそうだった「自らの心」を、自分の元へと優しく連れ戻してあげる、一番身近な魔法なんですね。

この週末は、がんばったご自身をたくさん褒めてあげて、まずは美味しいお茶を淹れて、ゆったりとした音楽を聴きながら、大きく深呼吸をしてみてください。

あなたの心が、心地よい調和で満たされる穏やかな週末になりますように。

それでは、素敵な金曜日の夜をお過ごしくださいネ❣

マザージュピター☆Noi（ノイ）の『てぃーぶれーく』でした🌠

では、また👋

🧭 あなただけの「運命の地図」を丸ごと紐解く、インド占星術×タロット総合鑑定はこちら 🔮

　　(https://coconala.com/services/4307977)

📅 新しいスタートに最高の追い風を選ぶ「吉日選定（ムフルタ）」はこちら 🌟　( https://coconala.com/services/4371508 )

👉『てぃーぶれーく』のバックナンバーも紹介しますね💛

★【#８】綺麗な文章よりも、私が一番大切にしたい「本物の温度」 

　　　→　https://coconala.com/blogs/2654314/825288

★【#７】急に「首が回らない！」秋の体からのメッセージと東洋医学の知恵

　　　→　https://coconala.com/blogs/2654314/822308

★【#6】運命の扉を開く「笑い」の裏知識◆星と神話が教える、邪気を吹き飛ばす神秘のパワー✨🔮

　　　→　https://coconala.com/blogs/2654314/816839

👉 あわせて読みたい！人気のバックナンバー

① 【星の体質】「太っているからシワがない」は本当？惑星の絡みで見るインド占星術とタロットカードの美肌の真実

（https://coconala.com/blogs/2654314/816344）

② 【インド占星術】大安や一粒万倍日を信じちゃダメ⁉星を味方につける「本当のタイミング」

(https://coconala.com/blogs/2654314/810098)

#インド占星術 #タロットカード #てぃーぶれーく #週末#深呼吸