こんにちは、サクラです♪
今年もこの時期がやってきました！
そう、年末の大掃除🧹
お尻をたたかれているような、やるのが当然というような空気感
ズシーンと気が重くなりますよね・・・
これが追い風になればいいけど、プレッシャーや罪悪感になる人も多いのではないでしょうか。
私もそうでした、この時期がどうにも気が重くて(；´Д｀)
私の母は家事全般が超絶苦手な人で、特に掃除が大嫌いでした。
父は逆に掃除が割と好きなタイプだったので、年末は父が主導で大掃除。
他の家族は、有無を言わさずそれを手伝わされるという感じで、
毎年年末は疲弊しておりました。
母も初めは渋々参加するのですが、しばらく時間が経つと、
いつもいなくなっていました。
ストレスに耐え切れなくて、車でブーンと逃亡。
母にとっては、それほど耐え難い時間だったのでしょう。
そんなわけで私にとって、掃除とは誰かに無理やりやらされる、苦痛なイメージしかなかったのですが、
うつ病の時に出会った、あるライフスタイル本のおかげで、それがガラッと変わりました。
「掃除しなきゃ！」という、苦しい義務感や罪悪感ではなく、
「こんな生活を私もしたい！」という思いから、自然と掃除を始めていたのです。
始めた当初は本当に本当に大変でした。
掃除という回路がないに等しいので、やり方が全くわからず、何度心が折れたことか。
色んな断捨離本や掃除本を見たり、お掃除blogなどを見ながら、ひとり孤独に奮闘していました。
あれから早いもので、もう気づいたら10年が経とうとしています。
今では、掃除と断捨離が何よりのストレス発散になっており、
ついにはココナラで「お掃除本📚」を３冊も発売するまでになりました(*'▽')
一番驚いているのは、私です⭐
そして興味深いことに、掃除をすることで人間関係にも大きな変化が。
日々コツコツ掃除をしながら、本当に大切なモノを選び抜くようになり、
それが明らかに人間関係にも反映されていきました。
同時に自分がどういう人間関係を望んでいるのかも、だんだんわかってくるように。
ずっと受け身だった人との関係が、自分主導で厳選するようになり、
ようやく自分でハンドルを握れるようになった、そんな感覚でした。
自分の実体験の中で気づいたのは、掃除と人間関係はリンクしているということ。
でもここでお伝えしておきたいのは、掃除ができること＝正しい、優れている
とかでは全くないんです。
良い悪いで考えてしまうと、それ自体が苦痛の種に🍀
あくまで大切にしたいのは、掃除をすることで自分が心地いいかどうか
散らかった部屋のほうが落ち着く人もいるし、それはそれでもちろんOK
掃除って、自分自身を知る作業なのかもしれません(*^^*)
🍀今同じような気持ちでツライあなたへ🍀
そんなあなたに、楽になってもらいたくてこれを書きました♪
毎日の人間関係や毎日の暮らしにそっと寄り添う『優しい本たち』です。
📚『掃除には心を軽くする秘密がある』
掃除を通じて心を整理し、感情的な負担を軽くする方法を伝授🌟
📚『人間関係に疲れたら、とりあえず掃除からはじめよう』
掃除を通じて物理的な整理と共に、人間関係の距離感を見直し、自分を取り戻す方法をご提供🌟
📚『掃除、出来なくたっていい！』
掃除を通じて完璧主義を手放し、他人の期待に振り回されず、心地よく自分らしく生きるためのお手伝い🌟
この本で、心が軽くなるヒントを見つけてもらえたら嬉しいです(*^^*)
良かったら手に取ってみてくださいね🌸
あなたの心がホッと温まりますように。
電話相談もやっています📞
おかげさまで、相談実績1000件越え！！🎊
✅外に出るのもしんどい日
✅ なんでもない一言に傷ついてしまったとき
✅ 誰かと話したいけど、勇気が出ないとき
✅心がキュッとなったとき、ゆるめたいとき
あなたのホッと安らぐ "心の優しい居場所” になれたら嬉しいです🏡😊
