管理栄養士ゆき

管理栄養士のゆきです。 私自身、胃腸が弱く、ほとんど食べられない時期や、寝たきりだった時期があります。食べ方の工夫（少量頻回・食べる順番・「明日調整」）を続けて、少しずつ外出できるまでに回復しました。 だから、食事の悩みは「気合」では解決しないことを知っています。厳しいダメ出しはしません。あなたの生活リズムに合わせて、明日から無理なくできる小さな工夫を、一緒に見つけていきます。 病院・保育園・薬局での勤務経験があります。noteでは、胃腸が弱い方向けに食べ方の工夫を発信しています。 「外食中心でも前向きに食事を整えるきっかけができました。教えていただいた習慣をこれからも続けていきます」 ※無料モニターの方の感想です（掲載の許可をいただいています） 栄養士（登録番号：第57190号／埼玉県知事交付） 管理栄養士（登録番号：第286778号）