ひーかりん

栄養士歴20年｜40〜50代女性のダイエット相談に寄り添います

はじめまして。 栄養士として20年以上、食事や健康に関わる仕事をしてきました。 「食べることは好き。でも痩せたい」 「40代になってから、以前のように体重が落ちなくなった」 「ダイエットしたいけど、何をしたらいいのかわからない」 「いろいろ試したけれど、なかなか続かない」 そんな40〜50代女性のダイエットのお悩みに寄り添います。 ダイエットというと、 「食べる量を減らす」 「好きなものを我慢する」 「厳しい運動を頑張る」 というイメージがあるかもしれません。 でも、私は無理に我慢するのではなく、毎日の食事を見直しながら、無理なく続けられる方法を見つけていくことを大切にしています。 私のサービスでは、いきなり「こうしてください」と答えを押しつけるのではなく、まずはあなたのお悩みや今の状況をじっくりお聞きします。 「こんなこと聞いていいのかな？」 「何から相談したらいいのかわからない」 「ダイエットのことを誰かに聞いてほしい」 そんな方も大歓迎です。 食事のこと、ダイエットのこと、続かないことへのモヤモヤなど、まずは気軽にお話しください。 栄養士としての知識と20年以上の経験を活かしながら、あなたに合った無理のない食生活やダイエットについて、一緒に整理していきます。 「食べることを楽しみながら、健康的に整えていきたい」 そんな40〜50代女性のお力になれたら嬉しいです。 テキストでゆっくり相談したい方も、直接話をしたい方も、お気軽にご利用ください。 「もう何をしたらいいかわからない」から、一緒に整理していきましょう☺️