コノカオリ

食事や栄養のお悩みを聞くのが得意です。

「このままでいいのかな」 そんなふうに思うこと、ありませんか？ どれだけ頑張っても、満たされないと感じること。 ときに心と身体をすり減らして、それでも周りの期待に応えようとする自分。 「もう少し楽になりたい」と心の中でつぶやく、あなた自身を見つけたりして。 私たち女性は、子育てや家事、仕事に忙殺され、自分のための時間を持てないことも。 PMSや体調の不調で、大切な予定を楽しめないなんてこともありますよね。 でも、本当に大事なのは「自分を大切にすること」。 その一歩として、あなたの心と身体の声を聴いてみませんか？ 【私の物語と、あなたへの約束】 私自身も、かつて多くの悩みを抱えていました。 独身時代、研究職としての多忙な日々。 海外出張も多く、ゆっくりと自炊する時間も少なく、 インスタント食品やファストフードに頼る生活で、適応障害を発症しました。 その時、私は食生活の改善に救いを見出し、心身のバランスを取り戻したんです。 そこから続く人生も、決して平坦ではありませんでした。 乾燥肌やPCOSに悩まされ、子どもを授かることへの不安もありました。 でも、食と栄養の力を信じ試行錯誤を続けた結果、問題を克服することができました。 「あなたがいてくれて、本当に助かった」 「その話を聞いて、心が軽くなりました」 「相談できて安心した」 まだ数は少ないですが、そんな風に言っていただけこともあります。 【あなたの未来のために】 今、私は2人の子どもを育てながら、日々の栄養に気を付けています。 時間に追われる中でも、ゆるやかに無添加も取り入れながら、体調と向き合う毎日。 私が大切にしているのは、自分の体調の波に気付き、どう栄養を摂るかを工夫すること。 それが、自分を大切にすることだと感じています。 あなたの体調の波がわかるのはご自身です。 私はお話を聞きながら、整理し、それを支えるお手伝いをしたいと思っています。 お電話お待ちしています 食生活アドバイザー2級。研究職7年以上。 バックオフィス系サポート業務7年以上。 子育て歴4年。（2歳と４歳を育てる2児ママ）