診断や理論に当てはめず、あなただけの「次の一手」を一緒に探します。
「どうしたらいいのかわからない」
「頭ではわかっているけれど、気持ちがついてこない」
「誰かに話したいけれど、身近な人には話しにくい」
そんなときに気軽に立ち寄っていただける場所として、「月夜の保健室」を開いています。
20年にわたり、メンタルコーチングを通してさまざまな悩みや人間関係、心の問題に向き合ってきました。
私が大切にしているのは、決まったタイプや診断結果に人を当てはめないこと。同じ悩みに見えても、置かれている状況も必要としていることも、一人ひとり違うからです。
「こういうタイプだから、こうしましょう」と最初から答えを決めるのではなく、
・今、何が起きているのか
・何が一番つらいのか
・相手との関係はどうなっているのか
・今、必要なのは何なのか
を一緒に整理しながら、その方に合った「次の一手」を考えます。
話を聞いてほしいだけのときは、無理に答えを出しません。
「で、結局どうしたらいいの？」というときには、難しい理論を使わず、実際にできる具体的な方法を一緒に考えます。
長いワークや心理学の勉強が目的ではありません。今のあなたに必要なことを、今の状況に合わせて考える。それが私のスタイルです。
【こんな方におすすめです】
・人に相談しづらい悩みを、まず誰かに聞いてほしい方
・自己流で頑張ってきたけれど、そろそろ整理したい方
・診断やラベルで片付けられることに、しっくりこなさを感じている方
【こんなご相談に】
・人間関係やコミュニケーションの悩み
・マイナス思考や自己否定
・感情のコントロール
・自信が持てない
・HSPなど、生きづらさを感じる
・生きがいや目標が見つからない
・目標を達成したいけれど、なかなか行動できない
・習慣化やセルフコントロール
・自分の強みや方向性を整理したい
・誰かに話を聞いてほしい
「こんなことを相談していいのかな？」という内容でも構いません。まずは、今の状況を聞かせてください。
【ご相談の流れ】
①トークルームでのメッセージ相談／通話相談（◯分〜）
②まずは現在の状況やお悩みをお聞かせください
③一緒に整理しながら、あなたに合った「次の一手」を考えます
※医療行為・診断・治療を行うものではありません。必要に応じて、専門機関への相談をおすすめする場合があります。
