自律神経オタク｜ゆう

一人で抱え込んだ心を、否定せずに整理します。

はじめまして！ プロフィールを見ていただきありがとうございます！ 自律神経オタク｜ゆうです。 小学生の頃から、 原因不明の不調を感じながら生きてきました。 疲れやすい。 不安になりやすい。 頑張りたいのに頑張れない。 16歳の頃には、 強い不安や過呼吸のような症状で救急搬送されたこともあり、 その後しばらくは薬がないと眠れない時期もありました。 でも当時の僕は、 それが体からのサインだとは分かりませんでした。 「自分が弱いんだ」 「根性がないんだ」 「性格の問題なんだ」 そう思って、 ずっと自分を責めてきました。 大人になってからも、 仕事、家族、健康、お金のことで何度もつまずきました。 二児の父として、 離婚、自己破産、子どもたちとの別居も経験しました。 正直、 人生が壊れたと思ったこともあります。 でもその中で、 ひとつ気づいたことがあります。 人生が壊れたと思った日が、 本来の自分に戻る始まりだったのかもしれない。 今はそう感じています。 そしてもう一つ、 大きな気づきがありました。 それは、 大切な人を愛することと、 自分を犠牲にし続けることは違う ということです。 相手を許すことと、 自分を粗末に扱わせ続けることは違う。 家族を守ることと、 自分の心と体を壊し続けることは違う。 僕自身、 愛しているからこそ我慢しなきゃいけない。 家族だから耐えなきゃいけない。 そう思って、 自分の気持ちを何度も後回しにしてきました。 でも今は、 自分を大切にすることも、 大切な人を愛するために必要なことだったんだと感じています。 僕は医師でも、専門のカウンセラーでもありません。 診断や治療、専門的な医療行為はできません。 でも、 一人で抱えてきた気持ちを安心して言葉にできる時間、 心の中を一緒に整理する時間、 自分でも気づいていなかった本音に触れる時間は作れます。 僕が大切にしているのは、 答えを押しつけることではありません。 あなたの話を聴きながら、 一緒に心の中を整理していくこと。 そして、 あなたが本来の自分を少しずつ思い出していくことです。 あの日、 一人で抱え込んでいた自分に届けたかった言葉を、 今度は誰かに届けたい。 そんな想いで始めました。 一人で抱え込まなくて大丈夫です。 よかったら、今の気持ちをそのまま話しに来てください。 【かわるさきに、ゆうきをまく】