一人で抱え込んだ気持ちを、否定せずにお聴きします

「誰かに話したいけれど、何から話せばいいか分からない」 「いろいろ考えすぎて、自分の本当の気持ちが分からない」 「周りには心配をかけたくなくて、つい一人で抱え込んでしまう」 「アドバイスよりも、まずは否定せずに聴いてほしい」 そんな気持ちを抱えていませんか？ このサービスは、 言葉にならない気持ちをそのまま話しながら、一緒に心の中を整理していく時間です。 話がまとまっていなくても、泣いてしまっても、途中で言葉が止まっても大丈夫です。 無理に前向きになったり、答えを出したりする必要もありません。 今感じていることを、そのまま聞かせてください。 僕自身、原因不明の不調や強い不安、仕事や家族の悩み、離婚、自己破産などを経験しました。 その中で、 「自分が弱いだけ」 「自分さえ我慢すればいい」 「家族だから仕方ない」 と、自分の気持ちを何度も後回しにしてきました。 でも今は、 大切な人を愛することと、 自分を犠牲にし続けることは違う。 相手を許すことと、 自分を粗末に扱わせ続けることは違う。 家族を守ることと、 自分の心と体を壊し続けることは違う。 そう感じています。 必要に応じて問いかけながら、 「何が苦しかったのか」 「本当はどう感じていたのか」 「本当はどうしたかったのか」 を一緒にゆっくり整理します。 答えや価値観を押しつけたり、無理に前向きにさせたりはしません。 こんな方におすすめです ・誰にも話せず、一人で抱えている ・自分を責めてしまう ・家族や人間関係に疲れている ・頑張りたいのに頑張れない ・身近な人には話しにくい悩みがある ・自分の本音を整理したい 僕は医師や専門のカウンセラーではありません。 診断・治療・専門的な心理療法、薬やサプリの指示はできません。 このサービスは、気持ちを吐き出し、心の中を一緒に整理するための対話の時間です。 「何から話せばいいか分かりません」 その一言からでも大丈夫です。 一人で抱え込まなくて大丈夫です。 今の気持ちを、そのまま話しに来てください☺️ 【かわるさきに、ゆうきをまく】