はんな｜ライフペースサポーター

やりたいことを整理し、行動につなげるサポートが得意です。

はじめまして。はんなです。 3児の母として子育てをしながら、YouTubeで日々の暮らしや挑戦を発信しています。 また、人と人がほっとつながれる場づくりを大切にし、地域イベントの企画・運営にも取り組んでいます。 「やりたいことはあるのに、なかなか動けない。」 「考えすぎて一歩が踏み出せない。」 「頭の中がごちゃごちゃして、何から始めればいいかわからない。」 そんな方の思考を整理し、自分に合ったペースで前に進めるようサポートしています。 私自身も、「頑張りたいのに動けない」と悩んだ経験があります。 その経験をきっかけに、短期認知行動療法（bCBT）の考え方や行動設計を学び、一人ひとりに合った「無理なく続けられる方法」を大切にしています。 現在は、 ・思考整理・行動設計サポート ・睡眠のお悩み相談 を中心に活動しています。 「相談してよかった。」 「頭の中がスッキリした。」 「次にやることが見えた。」 そんな時間をお届けできるよう、一人ひとりのお話を丁寧にお伺いします。 あなたのペースを大切にしながら、「次の一歩」が見つかる時間を一緒につくれたら嬉しいです。お気軽にご相談ください。