pisolino M ピゾリーノ

もう一人で抱えないで。つい周りの期待に応えすぎてしまうあなたの気持ちを受け止めます

「これくらいのこと、一人で解決しなくちゃ」 「私が我慢したら、ここはうまく回るかな」 「何かトラブルがあると何故か自分が悪いと思ってしまう」 「何となく生きづらい」……。 “こんなことくらいは大丈夫じゃないといけない”と自分自身に言い聞かせ、 何でも一人で抱え込んで悩み相談できずに過ごしていた時期が私にもありました。 そして、自分が変わらなくてはという焦りから、藁にもすがる思いで学び始めた心理学。 心理学を学びながら何度も繰り返し受けたカウンセリングでは、 もしかしたら変わらないかもという不安もありました。 しかし本当に意味で「変わりたい」と決心がついた時、 ようやく見える世界が大きく変わっていきました。 そして、今は公認心理師として活動しています。 悩みと向き合う一人の経験者として、あなたの気持ちに耳を傾けていきたいと思います。 ■こんなお悩みありませんか？ ・常に周囲の反応が気になって疲れてしまう ・自己肯定感が低く、自分を責めてしまう ・人間関係で「不安」を感じやすい ・親との関係にモヤモヤしているが、誰にも言えない ■このサービスで得られること ・否定されない安心感: どんな感情もそのまま受け止めます。 ・心の整理: 専門的な視点から、今の状態を一緒にひも解きます。 ・スッキリ感: 誰にも言えなかった本音を吐き出すことで、心が軽くなります。 ■ココナラでの対応 《電話相談》 ・①「具体的に行動できるような情報や提案がほしい」という方には専門的な知見を、②「ただ聴いてほしい」という方には寄り添いに徹します。 お電話の冒頭で①②のご希望とどれくらいの時間を使いたいか伝えてくださいね。 ①「具体的に行動できるような情報や提案がほしい」－40～60分が目安 ②「ただ聴いてほしい」－15～20分が目安 《ビデオチャット》※準備中 ・自分も相手も大切にするコミュニケーションの仕方を学ぶ“アサーティブコミュニケーション”トレーニング ・一人ひとりのオーダーメイド心理学講座