こまり⭐︎こころほどき

あなたの心と頭を整える安心の声✨ 話すだけで呼吸が深くなる場所

はじめまして。 15年以上、身体と呼吸を軸に対人支援に関わってきました。 現在も対面・オンラインで継続的なサポートやセッション、講座を行っています。 多くの方と向き合う中で感じてきたことがあります。 優しい人ほど、責任感の強い人ほど、 「自分より誰かを優先する」生き方をしているということ。 仕事、家庭、人間関係。 気づけば、自分の気持ちは後回し。 ここでは、安心して本音を話してください。 経験を重ねてきた50代の私が、 倍音を含んだ落ち着いた声で、ゆっくりと受け止めます。 思考が散らばっているときは静かに整理を。 ただ受け止めてほしいときは、そっと共感を。 その方の状態に合わせた関わりを大切にしています。 ⸻ ▶︎ご提供しているサービス ＜お悩み・愚痴聞き・雑談＞ 誰にも言えない本音を、安心して話せる場所。散らばった思考が少し整い、呼吸が深くなる対話を大切にしています。 ＜声のサプリ｜生朗読×呼吸ガイド＞ その日の呼吸に合わせて、リズムを整える生の時間。ヨガ指導と瞑想ガイドの経験を活かし、身体から“整う感覚”を思い出していただくことを目指しています。 ＜スナック“こまり”＞ 頑張っている大人が、強がりを脱げる場所。本音も弱音も、柔らかい関西弁で受け止めます。 ⸻ ▶︎こんな方へ ・考えすぎて頭が休まらない ・人には弱音を見せにくい ・誰かのために頑張り続けてきた ・最近、眠りが浅い ・これからの生き方を静かに見つめたい ・支援職で、自分のケアが後回しになっている 男性の方も歓迎しています。 年齢や立場に関わらず、安心できる対話を大事にしています。 ⸻ ▶︎大切にしていること 否定しません。 押しつけません。 無理に変えません。 秘密は守ります。 話すことで呼吸が深くなり、 身体の力が少し抜ける。 そんな時間を目指しています。 ⸻ ♡趣味・好きなこと ラテン音楽に魅了され、サルサは10年。 今はアルゼンチンタンゴも学んでいます。 相手の呼吸や体温を感じながら踊る時間は、私にとって大切な感覚の学びでもあります。 身体がゆるむと、心もゆるむ。 その感覚を、日常にも。 かつて私も、自分を後回しにして生きてきました。だからこそ、そのしんどさを知っています。 あなたが少し軽くなれる時間を、ご一緒できたら嬉しいです。 まり