恋愛依存・不倫恋愛で苦しい女性のための「気持ちの整理」と「言葉の整え」をお手伝いします。
こんなお悩み、ありませんか
・LINEの返信が遅いだけで不安で何も手につかない
・既読無視、音信不通、会えない理由が
増えて心が削れる
・頭では「やめた方がいい」と分かっているのに離れられない
・誰にも言えない関係で、孤独と罪悪感でしんどい
・本命になりたい、でも現実が苦しい
・感情がぐちゃぐちゃで、どう動けばいいか分からない
この相談でできること
1.今の気持ちを整理する
あなたの言葉を丁寧に拾いながら、何が一番つらいのかを一緒に明確にします。
「寂しい」「悔しい」「怖い」「怒り」など、感情をほどいていきます。
2.不安のループを止める
不安が強い時ほど、人は“答え探し”をして苦しくなります。
あなたの不安の引き金と、ループのパターンを言語化して、落ち着く道筋を作ります。
3.相手に振り回されない軸を作る
相手を変えるより先に、あなたの基準と境界線を整えます。「もう選ばない」を決められるようになると、現実は確実に変わります。
4.必要ならLINE文面も一緒に作れます
感情的に送って後悔する、逆に我慢しすぎて爆発する
そのどちらも避けて、あなたが自分を守れる言葉に整えます。（送る送らないは、あなたの自由です）
私の強み
・相手の言葉の“裏にある本音”を見つけて言語化するのが得意です
・「分かったつもり」をやめて、本当の気持ちに戻る整理ができます
・優しいけど自分を後回しにしがちな人の、境界線づくりが得意です
・話しているうちに、気持ちが落ち着いてくるタイプの相談が向いています
進め方（目安）
・最初に状況を短く教えてください（今いちばん困ってること／彼との関係／連絡頻度など）
・あなたの気持ちを整理し、今できる選択肢を一緒に作ります
・必要なら「次の一手」と「やらないこと」を決めて、心の負担を減らします
大切にしている約束
・あなたを責めません
・不倫を否定するための説教はしません
・ただし、あなたが壊れる選択には一緒にブレーキをかけます
・秘密は厳守します（安心して話してください）
お願い（大事）
このサービスはカウンセリング・コーチングとしての心の整理が目的です。
医療・法律の判断（診断、薬、慰謝料、訴訟など）はできません。
希死念慮や緊急性が高い場合は、すぐに地域の相談窓口や医療機関へつながってください。
最後に
あなたが苦しいのは、弱いからじゃないです。
ただ、ひとりで抱えすぎて、心が限界なだけ。
「どうしたらいいか分からない」状態から、一緒に抜けていきましょう。
