食べる喜び知りたいゆうき

こんにちは。 私は、長年摂食障害とうつを患っています。手帳も持っています。 症状を説明すると… ・3桁カロリーの拒食とMAX4000キロカロリー程度の過食繰り返す。嘔吐や下剤はなし。 ・ゆるい運動強迫（食べたら運動しなきゃとなって宅トレ30分する程度。長さは普通かもだけど、強迫的） ・最低34キロになったことあり（身長158cm）今は標準体重 ・気持ちが落ちると消えたくなることある ・人前（特に職場）で食事取りにくい ・炭水化物、脂質に抵抗感ある。過剰に避けて過食時だけたくさん食べる ・タンパク質は大豆に偏っていた時期あった です。 今は、カウンセラーさんのおかげで改善されました。ご安心を。 カウンセラーさんに話したら、気持ちが楽になり食べる抵抗感も和らぎました。なので、私も今、食べる抵抗感ある方に寄り添い、食べる抵抗感和らげたいと思いました。 よろしくお願いします。