認知行動療法士 ヨシダ

認知行動療法を身につけてもらい、セルフヘルプできるようサポートさせていただきます。

認知行動療法士 私自身、反芻思考や完璧主義を原因とした認知の歪みにより、1年以上不安障害に苦しんでいました。 そんなとき、認知行動療法を学び、自分自身で心の状態を整えてかなり良くなることができました。 皆さんが認知行動療法を身につけ、今後ストレス状態に直面したとしても、ご自身で改善できるようサポートさせていただきます。