森の明かり｜傾聴と共感の話し相手

否定せず口を挟まず、あなたの話を大切にお聴きします

あなたの話を大切に聴き、気持ちや悩みに一緒に向き合います 話を聞いてほしい。 過去のつらい経験について相談したい。 繰り返す悩みの根底に、何があるのか知りたい。 そんな気持ちに寄り添いながら、電話相談や心理セラピーを行っています。 数ある中からご覧いただき、ありがとうございます。 心理セラピストの森の明かりです。 会社員として働いていた頃から、社内外の方によく相談や雑談を持ちかけられていました。 話すと癒される。 気持ちが落ち着く。 安心して話せる。 そんな言葉をいただいてきたことは、今の活動にもつながっています。 私自身、かつては自分に自信がなく、 人にどう思われるかを気にして、言いたいことを飲み込んでいました。 コアビリーフセラピーに出会い、自分自身の価値を感じられるようになった経験から、 心理セラピーを3年以上学び、現在は同じように悩む方を支える活動をしています。 ──────────── ご相談に合わせた3つのサービス ──────────── ◆ 電話相談 愚痴や雑談、もやもやした気持ちなど、まずは誰かに聞いてほしいときに。 無理に話をまとめる必要はありません。 途中で言葉が止まったり、同じ話を繰り返したりしても大丈夫です。 ただ聴いてほしいときは、お話をじっくり伺います。 整理したいときは、質問を交えながら一緒に考えます。 ◆ トラウマセッション 過去のつらい経験にまつわる怖さや苦しさを和らげたい方へ。 お話を伺いながら、その経験に伴う感情や反応に向き合っていきます。 無理に話すことを求めず、気持ちを確認しながら進めます。 ◆ ビリーフ特定 自分を責めてしまう。 人に合わせすぎて疲れる。 変わりたいのに、同じことで悩んでしまう。 そんな悩みの根底にある思い込みを、対話を通して探っていくサービスです。 ビリーフとは、自分の中で当たり前になっている考えや、正しいと信じていること。 今の悩みとのつながりを整理し、自分を理解する手がかりを見つけていきます。 ──────────── どのサービスでも、お話や感情を否定せず、答えを押しつけないことを大切にしています。 うまく説明できなくても、何から話せばいいか分からなくても大丈夫です。 ただ話したいときも、 自分の悩みにじっくり向き合いたいときも。 あなたのペースを大切にしながら、お話を伺います。 サービス選びに迷う場合は、ご購入前にメッセージでご相談ください。