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御自分でメンタルヘルスケア出来るようお手伝いします！

わたし自身、生きづらさを抱えていました。 20代後半で心理学に出会い、自分の生きづらさは生育過程での親との関係にあると気づきました。 心理学を学ぶ中で親を許すことやインナーチャイルドケアに取り組み、徐々に生きづらさから解放され　他人軸から自分軸で生きられるようになりました。 何か困難な出来事が起きて心が疲弊した時に、自分の心では何が起きているか。 心の内面を理解して挫折や困難な状況に強くなれるようカウンセリングを通してサポート致します。 また過去のトラウマによる生きづらさに焦点を当て、過去の出来事がどのように今に繋がっているのか　自ら気づき癒していくことでの生きづらさの解消を目指します。 未病の段階でメンタルヘルスケア出来れば　人生を楽しむ幅が拡がります！ ただ話を聞いてほしい！ 誰にも言えない思いをアウトプットしたい！ などなど、、 どんなお話でも親身に聴かせていただきます。 まずはお気軽にお話しを聴かせていただければと 思います。 日本カウンセリング普及協会 認定心理カウンセラー 3児の母