ライフキャリアレインボー　ワークシート例　キャリア理論

「キャリアレインボー」は、心理学者ドナルド・スーパーが提唱した理論に基づくワークで、 人生における複数の役割を“虹”のように捉えて可視化するものです。 私たちは日常の中で、さまざまな役割を同時に担っています。 このワークシートでは、自分が現在どのような役割を持ち、どれにどれだけの時間や意識を向けているか、 そして将来的にどうありたいかを整理することができます。