purnama

毎日に瞑想を取り入れ、自分らしく生きる☆どなたでも簡単に行える瞑想をご紹介しています☆

子育てをきっかけに、瞑想をはじめて15年になります。 瞑想は、私自身にとって、子育てや、家事・仕事をする中でのストレス、 そして心身の不調をきたすことがあった中、 日々欠かせないものであり、瞑想なくしては、 すべてを乗り越えることは難しかったと感じています。 瞑想は、どなたでも、どこでも、体一つで行うことができ、 自分の中心を確認できる、シンプルですが とてもパワフルなものです。 子育て中の方や、お仕事、家事でのストレス、 心身の不調を感じていらっしゃる方に、 ぜひ体験していただければ嬉しいです☆ 様々な瞑想を体験してきましたが、現在ご縁があってご紹介しているのが、 マントラを使った瞑想法です。 どなたでも無理なく瞑想に入ることができ、 自然で、とてもやさしい感覚の瞑想で、おすすめです。 日常生活に取り入れることで、毎日をより健康的で、 楽に自分らしく生きることができる瞑想。 初めての方も、行ったことはあるけど継続が難しく感じられる方も、 ぜひお気軽にお問い合わせください。 ヨガ・瞑想歴15年。 東京、鎌倉、大阪、沖縄、京都と住まいを移しながら、子育て、自然な食生活に勤しむ。 Primodial Sound (原始音) 瞑想インストラクター タイ古式ヒーリング、クォンタムタッチ（量子力学ヒーリング）