Noel〜癒しのSalon〜

ひとりで抱えた心の重さに。元お寺の奥さんが心理×分子栄養学で寄り添います

ずっと頑張ってきたのに、少し疲れてしまったあなたへ。 ひとりで抱えてきた思いを、安心して話せる場所があります。 元お寺の奥さん歴30年、心理×分子栄養学で心と体に寄り添う電話相談です。 はじめまして。 心理カウンセラー × 分子栄養学アドバイザーの【Noel】です。 私は3人の子どもの母として子育てを経験し、うち1人は障がいのある子どもを育ててきました。 思うようにいかない毎日、不安、孤独、先の見えなさ。 「私が頑張らなければ」と気持ちを飲み込み、自分のことは後回しにしてきた時間もたくさんありました。 また、30年間、元お寺の奥さんとして地域に開かれた場所で、多くの方の悩みや人生の揺らぎに寄り添ってきました。 家庭のこと、夫婦関係のこと、親子のこと、子育てのこと、自分の生き方のこと。 表では笑っていてもしんどさを抱えている方、しっかりして見えるけれど心の中では限界を感じている方を、私はたくさん見てきました。 心理カウンセラーとして6年以上にわたり、主に女性やお母さんたちの声に耳を傾けてきました。 そして今、強く感じているのは、心のつらさは「気持ち」だけの問題ではないことがある、ということです。 眠れない。 気持ちが落ちる。 イライラする。 不安が強い。 やる気が出ない。 涙もろくなった。 そんな状態の背景には、ストレスだけではなく、血糖バランスの乱れ、栄養不足、疲労の蓄積など、体の状態が心に影響していることも少なくありません。 今では、心理カウンセリングに加えて、分子栄養学（体の健康）の視点も取り入れながら、心と体の両面から寄り添う電話相談を行っています。 こんなお悩みはありませんか？ ・理由もなく気持ちが沈む ・更年期なのかメンタルなのかわからずつらい ・夫婦関係や親子関係に疲れてしまった ・障がい児育児のしんどさをわかってほしい ・家族を優先して、自分のことはいつも後回し ・ただ話を聞いてほしいだけでなく、少し整理したい ・心の問題だけでなく、体の面からも見てほしい 私の相談は、答えを押しつけたり、無理に前向きにさせたりする場所ではありません。 あなたの中にある、まだ言葉にならない思いや、ずっと抱えてきた苦しさを、安心して話せる場所です。 「こんなこと相談していいのかな」 「うまく話せるかわからない」 「話したら涙が出そう」 そんなお気持ちでも大丈夫です。 つらさには、ちゃんと理由があります。 あなたが弱いからでも、怠けているからでもありません。 心のことも、体のことも、丁寧に見つめながら、今のあなたに必要な整え方を一緒に探していきましょう。 特に、50代女性、更年期世代、子育てを頑張ってきた女性、ずっと家族を優先してきた女性からのご相談に、深く寄り添えると思っています。 ひとりで抱え込まなくて大丈夫です。 少しでも心が軽くなり、「また明日も生きていけそう」と思える時間になりますように。 あなたからのお電話を、やさしくお待ちしています。