更年期の不安を心と体からやさしく整えます

誰にも言えない気持ちを、ひとりで抱え続けていませんか？ 更年期のゆらぎ、不安、家族を優先してきた疲れを、安心して話せる電話相談です。 短時間でも大丈夫。うまく話せなくても、そのままで大丈夫です。 はじめまして。元お寺の奥さん歴30年、心理カウンセラー×分子栄養学アドバイザー【Noel】です。 地域に開かれたお寺で多くの悩みに寄り添い、3人の子どもの母として、うち1人は障がいのある子どもを育ててきました。 「こんなこと相談していいのかな」 「ただ誰かに聞いてほしい」 「理由もなく気持ちが沈む」 そんな時に、安心して本音を話せる場所を用意しました。 答えを押しつけたり、無理に前向きにしたりはしません。 気持ちを吐き出し、少しずつ整理しながら、心が軽くなる時間を一緒につくります。 気持ちの落ち込みや不安は、心だけでなく、血糖バランスや栄養不足、疲労の積み重ねなど、体の状態が影響していることもあります。 心の問題だけと決めつけず、今のしんどさを心と体の両面から一緒に整理していきます。 こんな方におすすめです ・更年期で気持ちが不安定な方 ・理由もなく不安や焦りが強い方 ・家族を優先し、自分を後回しにしてきた方 ・夫婦関係や親子関係に疲れている方 ・障がい児育児のしんどさをわかってほしい方 ・誰にも言えない本音を安心して話したい方 ひとりで抱え込まなくて大丈夫です。 少しでも心が軽くなり、「また今日を生きていこう」と思える時間になりますように。 短時間でも大丈夫です。やさしくお待ちしています。