chika183ヘルスコーチ

罪悪感ゼロ・低糖質スイーツレシピを作ってます

初めまして。Chikaです。 実は私自身、 ・甘い物がやめられない ・食後のデザートは欠かせない ・また食べちゃった…と自己嫌悪 そんな毎日をずーっと繰り返していました。 ヘルスコーチになる前の私は、 知識はあるのに、行動できないジレンマに陥っていました。 だからこそ、今は 「我慢しなくていい」「置き換えるだけ」で ココロとカラダが楽になる方法・レシピだけをまとめています。 ココナラでは、 「意思が弱い…」と思っている人のためのレシピを作っています。 「また食べてしまった…」その後悔を、1つ減らしたい人の力になれたらうれしいです。