夜になると、なぜか甘い物が欲しくなる… お腹はいっぱいなのに、口がさみしい… そして、食べた後にちょっと後悔する… そんな夜を、何度も過ごしてきたあなたへ。 このレシピ集は、 「甘いものをやめられない人」のために作りました。 それは、 意思が弱いからでも、 知識が足りないからでもありません。 ✓血糖値が気になる ✓食後のデザートが習慣化している ✓我慢すると反動で食べてしまう そんな人ほど、 “やめる”より“置き換える”方が続きます。 そこで使うのが、チアシード🌱 チアシードで 「オートミール風 / チアプリン / チョコチップマフィン風 / ティラミス風 / シードクラッカー ＋ おまけレシピ付き」 ↑こんなにできるんです。 おうちで眠っているチアシードを使って、 食べてしまった→後悔…のループを断ち切りましょう。