アール（臨床心理士）

心の悩みについて整理・解決のお手伝いをしています。

公認心理師、臨床心理士、相談支援専門員の資格を保有し、医療や福祉の現場で15年ほどキャリアを積んでいます。年間平均100件ほどのご相談を、老若男女幅問わず広くお受けしています。 ■カウンセリング・相談 ・なんとなく話を聴いてほしい　→　共感と傾聴の姿勢でお話をうかがいます ・悩みの解決法を探りたい　→　解決志向アプローチで一緒に考えます ・対人関係をどうにかしたい　→　認知行動療法、対人関係療法の視点で一緒に見つめ直します ・コミュニケーションのことを勉強したい　→　アサーションなど心理教育の考え方をご紹介します ・自分の気持ちがわからない　→　マインドフルネスの手法で自分を発見をするお手伝いをします 過去は変わりませんが、過去の見え方を変えることはできます。 過去の見え方が変わると、今の自分のクセが気づくことができます。 考え方のクセに気づくことを繰り返していくことで、少しずつ未来を変えることができます。 【　※注意事項　】 ・オンラインに接続する時には、屋内で、周りに誰もいない、静かな、プライバシーが守られる環境を ご準備ください。 ・精神科に通院されている方や障がい者手帳や自立支援医療受給者証をお持ちの方からのご相談につきましては、症状により効果が見込めないと思われる場合にご相談をお断りする場合があります。 ・診断や医療行為はできません ・お話をうかがう中で、対応できる範疇を超える場合には、適切な専門機関をお勧めする場合があります（特に自傷・他害の恐れがある方）。 ・運営に支障をきたす迷惑行為（暴言）がある場合などには、中断することがありますのであらかじめご了承ください。 ・相談外の事について、当方で責任を負うことができません。 ・使用するプラットホームでハッキングや情報漏洩などの問題が発生しても当方で責任を負うことができません。 ・お話を伺う途中で、自傷他害などの問題行動が発生しても当方では責任を負うことができません。 その他基本的な注意事項はこちらをご参照ください ①ココナラ「ルールとマナー」 https://coconala.com/pages/guide_rule ②ココナラ「電話相談サービスについて」 https://coconala.com/pages/guide_phone