【ビデオチャット】加圧トレーニングの効果７つ

【103】加圧トレーニングの質問7つ ・男性 ・日本在住 ・加圧のトレーナーをしている ・様々な効果の根拠を聞きたい ＜相談＞ ・30,20,10回の根拠は？ ・スロトレとの違いは？ ・体幹は筋肥大する？ ・加圧と通常トレを同日に実施。順番はどうすれば良い？ ・有酸素にも効果的？ ・加圧サイクルと加圧マスターの相違は？ ・宇宙滞在に向けた加圧研究は進んでる？