楽しいお食事で健康美を叶える方法を伝授します

昔から疲れやすい、胃腸が弱い、熟睡できないのが悩みでした。2014年に分子整合栄養医学講座に通う機会を得て自分なりに試行錯誤した結果健康の悩みは徐々に減っていきました。 「食事と健康」というと「●●しなければ」「●●は食べちゃダメ」とストイックになりがちです。でもそのストレスが自律神経を乱しかえって不健康になる場合もあります。 頑張り過ぎず続けられることが一番大切だと思います。「楽しいお食事で健康美を叶える」をコンセプトにお手伝いをして行けたら、と思っています。 ◇資格等 看護師（勤務経験） 　・こども専門病院（精神、整形外科）