落ち込んだ時の気分転換のコツをアドバイスします。

私は、自分が落ち込んだ時や、辛いとき、以前は眠れなくなったり、訳もなく涙が出たりしていました。 「これではいけない」と思い、たくさんの本やセミナー受講をして、自分なりの気分の切り替え方法を見つけ出しました。 その１つは、自分にとってのパワースポットに行くことです。 これは私が大好きな鎌倉の鶴岡八幡宮の写真です。気持ち良い青空でした。 お電話で、気分転換のコツなどお話できたら嬉しいです。