PMDD当事者カウンセラー 中安紀子

PMDD（月経前不快気分障害）の当事者がご相談に応じます

PMDDの当事者カウンセラー 中安紀子と申します。 ご覧いただき誠にありがとうございます。 私は20代後半から生理前のこころやからだの症状に悩みはじめ、30代に入ってからPMDD（月経前不快気分障害）と診断されました。 PMDDはPMS（月経前症候群）に比べて気分の落ち込みや不安感、イライラ等といったこころの症状が非常に重く、日常生活や人間関係に大きな支障を来たしてしまうことが特徴の疾患です。 PMSに比べてまだ認知度がとても低い疾患であるため、 「一般的な生理前の症状と同じだと思われてしまう」 「話しても辛さをわかってもらえない」 といった悩みを抱える女性が多くいます。 私は現在治療を続けながら自身の症状や経験、知識を発信するとともに、PMDDを社会に広める活動に日々奮闘しています。 「お医者さんに相談してみたいけどまずは当事者の話を聞いてみたい」 「症状が出たときに薬以外でどんな対処をしたらいいんだろう？」 「同じ悩みを持つ人と話がしてみたい」 そんな疑問やお悩みをお持ちの方、ぜひ一度お話してみませんか？ PMSやPMDDといった診断の有無に関わらず大歓迎です！ 「当事者だからこそ」の視点であなたのお悩みに寄り添います。 【著書】『生理前あるある PMDD（月経前不快気分障害）って何？』（星和書店） 【資格】 ・メンタルケア心理士 ・認定心理士 ・心身健康アドバイザー ・修士（心身健康科学）