体に良くて美容にも良い安い料理

毎日お昼は安くあげた料理つくります。薬膳も勉強してるので、体の７割 の栄養が腸で作られますから、中から外から綺麗にするのが基本です。 まずは、真っ先に便秘を治して腸を 綺麗にしましょう。ダイエットも 普通に食べて痩せる時代です。一緒に頑張りましょう！時々血液検査をすると可視化できて益々元気になるでしょうね。お気軽に連絡くださいませ！