「個」を活かしきる時代、自己理解、内省は大切な生きるヒントです。「自分がやりたいこと何だろう。」「何かモヤモヤしてる自分の気持ちはどこからくるのか。」「スッキリしたい！」など、自分の心の声に耳を傾けて、「自分を知る＝自己理解」から「自分を生きる＝自分軸」のお手伝いができればと思います！自己理解や内省のサポート他、自身の心のクセを見つけ、受け入れて、心軽やかでいられることが何よりの喜びです★

昨今の働き方改革や今後の経済縮小を鑑み、従業員さまのメンタルケアの重要性は増していきます。アブセンティーイズムとしての労働損失は多大であり財務体力だけでは図り得ません。会社は磐石で健康な人財を充実させ、健康経営を実践し会社を継続していける体力を養うことが大切です。前職メガバンクでの法人営業で培った会社の「人、物、金」を診る洞察力を踏まえ「人財」を活かす健康経営のアドバイスを行います★

私は前職時代、仕事のストレスから暴飲暴食と自分を大切にしていない時期がありました。朝は早帰宅は深夜、睡眠も浅くまた仕事にいく。ストレス発散のためグルメとお酒に逃げ、帰宅後ポテチを一袋流し込む生活。自分を置き去りにしたあげく、20キロも気づけば太っていました。その頃は仕事に忙殺され、恋愛もお金も家族関係も何もかもうまくいかず満たされず爆発！無理せずどうやって回復し今に至るのか参考になればと思います★