集中力＝没頭のための好奇心の芽を育てます

何事にも集中できないあなた。「やりたいこと」を優先してやる

働き方も様々、多様性も広がり、今まで以上に「個」を活かしきる時代が訪れようとしています。自己理解、内省は大切な生きるヒントになるでしょう。 忙しい毎日、型にはめられる組織での働き、気づけば自分の気持ちに蓋をし、周りに流される選択の日々。「自分がどうしたいか」よりも「周りにどう見られるか」で物事を選択するのが当たり前になる。 「やらなければならないこと」は山ほどあるのに、どれもこれも手につかず、気づいたら時間だけが過ぎていく。仕事の話だけなくプライベートでもやりたいと思うことはあるのに、気づけばいつも他人や頼まれごとを優先し、自分のことができない日々。 「いつから自分は集中力がなくなってしまったんだろう」と落ち込む。自分の心を丁寧に扱わず、自分の気持ちはいずれ麻痺してわからなくなる。 大丈夫ですよ。集中力がなくなったのでなく、やらされごとになってるだけ。やらなければならないことでなく、自分がやりたいことを選択していくことで集中し没頭できることでしょう。小さな事からでいいんです。その積み重ねが好奇心をも育てていきます。やらされごとか自分が決めたことをやるのか、それを決めるのもあなた。 そうこちらを訪問してくださった相談者さまも何かしら感じたからこその行動だと思います。「自分を生きる」「自己開示」最初のきっかけは自分ですでに行動し得ているのです。だからこそ自分と自分の気持ちに丁寧に向き合って、二人三脚意思疎通することが大事なのです。 「自分がやりたいこと何だろう。」「何かモヤモヤしてる自分の気持ちはどこからくるのか。」「スッキリしたい！」など、自分の心の声に耳を傾けて、自分軸で人生を歩むきっかけをお手伝いできればと思います！ 自己理解や内省をサポートする他、自身の心のクセを見つけ、受け入れていきます。ありのままの大丈夫な私と出会えますよ。自己肯定力にも繋がります。毎日豊かに楽しく生きるために心を軽くしましょ^ ^お気軽にご相談ください★ 大切な生きるヒントになるでしょう。 《使い方あれこれ》 ※自己理解や自己分析は本来の自分と向き合う大切な作業です。人それぞれのペースがありますが、3回から4回ほどのカウンセリングをして頂くと実感が深まります。 ※またカウンセリング後は自分一人で向き合う時間を1週間など一定期間とって頂くことをお勧めします。より自己理解が深まります。