どうも、習慣化サポーターの山ちゃんです。
習慣化は「やり始めること」と「継続すること」が中々難しいですよね^_^
「やり始めよう」とすると、臆病な自分が出てきたりしませんか?^_^
その時は「やろう」と思って始めたことでも、続かなくなってしまうこと、多いですよねf^_^;
しかし、伴走者がいることで、習慣化の成功率は高まります!
【やること】
・テキストチャットを使い、習慣化をサポートさせて頂きます。
・「習慣化したいこと」を教えてください。「習慣化」に必要とされている21日間、全力でサポートします!
【参加してほしい人】
・「やりたい」と思って購入した通信教育、まだやれてないという方
・「読みたい」と思って購入した本が溜まってしまっている方
・「秋になったら運動を始めよう」と思っていたけど、まだ始められていない方
・投資を始めたい。1日5分で良いから勉強を進めていきたい方
・習慣化によって自信を付けたい方。
・1人だと中々続かない方。
・「始めたいこと」「習慣化したいこと」があるけど、まだスタートを切れてない方。
【参加することで得られること】
・小さなことでも継続出来ると、自分の中に安心感(心の安全地帯)が生まれ、より行動的に、新しいことに挑戦する心が育っていきます。
・「毎日これをやる」と決めることで「これをやるかやらないか」で迷うストレスがなくなり、習慣化したいことを、コツコツ実践出来ます。
・毎日行うことで生活リズムが生まれ、生活にメリハリがついてきます。
・小さな達成感でモチベーションが上がり、自己管理能力も身に付きます。
・習慣化が自分のものになっていくと、それが自信に繋がっていきます。
・「自分で決めた習慣化を実践すること」でこれからの時代求められる「自ら決めて実行する力」が得られます。
・スモールステップで習慣化していくので、「我慢して続ける」とか、「気合でがんばる」必要はありません。
「やることが楽しくて仕方ない」「気づいたら小さなことを積み重ね、大きなことを達成していた」という習慣化が得られます。
・「習慣化したいこと」を教えてください。「習慣化したいこと」は3つまで受付可能です。
・あなたの「習慣化したいこと」を全力でサポートします!1日1回以上のコメントします。雑談・コミュニケーションをして、モチベーションをサポートします。
「楽しくていつの間にか習慣化していた」
「苦痛がまったくなく、習慣化が楽しくて仕方ない」という状況にサポートして行きます。