毎日５分間これをやれば、あなたも健康になれる。
１．体の歪みを解消したい。
２．運動するキッカケを作りたい。
３．運動しても故障しやすい。
４．身体が硬い。
５．膝、腰、肩などの各部位が痛い。
体に負担がかからず、毎日出来る簡単なストレッチ法を
アドバイスします。
ストレッチは、たくさんあるけれど何をやれば良いかわからない。
やっても効果が出ない方は、やり方を少し工夫するだけで効果が変わる
場合があります。
（ストレッチポールやバランスボールをお持ちの方は教えてください）
毎日３ヶ月とにかく継続すると週間化してきます。
しかし、やれない日があっても次の日にやりすぎないこと。
レベルアップしたい人は、３ヶ月後に
再度申し込んでください。
＜購入にあたってのお願い＞
書いていただきたい項目
【運動経験】 【性別】：
【年代】：20代以下、30代、40代、50代、60代以上
申し込んだ主訴。
病気、怪我があれば現病歴、既往歴。
その他伝えたいこと。
依頼を受けて3日以内には返信を行いたいと思います。