ストレッチトレーニング

評価
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販売実績
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  1. お届け日数
    3日(予定)

サービス内容

毎日5分間これをやれば、あなたも健康になれる。 1.体の歪みを解消したい。 2.運動するキッカケを作りたい。 3.運動しても故障しやすい。 4.身体が硬い。 5.膝、腰、肩などの各部位が痛い。 体に負担がかからず、毎日出来る簡単なストレッチ法を アドバイスします。 ストレッチは、たくさんあるけれど何をやれば良いかわからない。 やっても効果が出ない方は、やり方を少し工夫するだけで効果が変わる 場合があります。 (ストレッチポールやバランスボールをお持ちの方は教えてください) 毎日3ヶ月とにかく継続すると週間化してきます。 しかし、やれない日があっても次の日にやりすぎないこと。 レベルアップしたい人は、3ヶ月後に 再度申し込んでください。

購入にあたってのお願い

<購入にあたってのお願い> 書いていただきたい項目 【運動経験】 【性別】: 【年代】:20代以下、30代、40代、50代、60代以上 申し込んだ主訴。 病気、怪我があれば現病歴、既往歴。 その他伝えたいこと。 依頼を受けて3日以内には返信を行いたいと思います。