うつなどの時の対策教えます

うつ病や精神的な疾患があるけど前向きに生きたいあなたへ。

鬱のときどうしたらいいか、やんだらどうしたらいいか、イライラしたらどうしたらいいか 用途別にオススメの方法お教えします。 元々精神疾患をわずらっておりましてカウンセリングなどを受け様々な対処法を身に着けてきました。 精神疾患などで自身の病状の対処法に困っている方のお役に立てればとおもいます。