クリヤヨガのシャンバビ　ムードラ動画見せます

シャンバビ・ムドラはインドのヨガの聖者 パナマハンサ・ヨガナンダ大師の著書 あるヨギの自叙伝に書かれています。 その本の中でパナマハンサ・ヨガナンダ大師の先生 （スリ・ユクテスワ大師）の先生である ラヒリ・マハサヤ大師の筆跡で弟子に宛てた手紙がベンガル語で 残っているようです。 簡単にいえば 「瞼をまばたきせずに瞑想できる者」 これがシャンバビ・ムドラを完成した者。 当たり前ですが 人間はまぶたをパチパチ（まばたき）しないと 眼が痛くて涙が自然に出てきます。 人間の視神経というのは神経の大部分を占めているようです。 その視神経を含めたすべての感覚、神経を制御して瞑想する方法。 これがクリヤヨガの技法ですね。 心の作用を止滅することが、ヨーガである これもヨガを学んでいる方なら誰でも知っている ヨガスートラに書かれています。 皆さんも瞼を閉じずに、どれくらい静止できるか 挑戦してみてください。 動画では約5分間一切眼をまばたきせずに瞑想している姿がご覧頂けます。 ※国内のヨガ教師でシャンバビ・ムドラを完成させた人物はいないようです。 　仮に5分以上のシャンバビ・ムドラを完成させた証拠動画があれば教えて頂けたら幸いです。