不眠症だった私を直した、5分で眠れる快眠法教えます

不眠症の人/寝つきが悪い人/寝付くまで時間が掛かる人

重度の不眠症だった私が、たった5分で眠れるようになった 究極の睡眠法をお教えします。 科学的に根拠のある方法を私自身が多数実践し、 その中でも、最も効果があったものをいくつかお教えします。 このような方々にオススメです。 ●『ベッドに入ってから1時間以上寝れない』 ●『日中かなり眠い。』 ●『不安で眠れない』 ●『朝起きるのがつらい』 などなど。 かく言う私も 3年前までは不眠症でして、体調・メンタルともに悪く 仕事パフォーマンスは最悪でした。 『これはいけないなー』と思い、一心発起し 科学的に根拠のある睡眠テクニック使ったりや生活習慣の改善を行いました。 すると寝付くのに1時間以上掛かっていた私が、5分以内に スコっと寝落ちするくらい寝付くのが早くなりました。 驚きです(笑) 不眠症が改善してからは 体調・メンタルは良くなり、仕事のスピードは大幅に上がりました。 毎日残業だった日々が、定時以内に仕事が終わるようになり 家族との時間も増えました。 当時1歳の子どもと遊ぶ時間が増えたことが何よりも嬉しかったです。 今あなたは 『本当に5分以内で眠れるのー？不眠症が改善するの？』 って思ったかもしれません。 お答えします 『はい、眠れます』 ですが、不眠症を治すには多少の努力は必要です。 一瞬で寝れる睡眠テクニックもお教えしますが その根底には、生活習慣を変えることが大前提となってきます。 ですが、そう難しくありません。 普段ランニングしていない人に対して いきなり『フルマラソンを走れ』と言った過酷なことは言いません。 『10分くらい散歩しようか！』くらいのノリです。 これさえも難しいという方は、最初から不眠症を治すことは 無理ですので、絶対に買わないで下さい(笑) しかし、多少の努力で今まで苦しんでいた 不眠症が改善し、すこぶる良い体調が手に入るのはお得かと思います。 『怪しいなー』と思って辞めるか 『500円だし取り上げず買ってみるかー』と思って一歩踏み出すかはあなた次第です。 強制はしません。 気になる方は是非とも購入下さい。 PS. 期間限定で睡眠の質を向上する30のチェックリストも 無料で配布します。 これを意識するだけでもだいぶ変わります。 あまり出したくので、どこかのタイミングで有料にします(笑)