１週間、前向きに過ごせるようにサポートします

平凡な日々、ネガティブな日々を過ごしているあなたへ

「なんとなく毎日過ごしている」、「最近、ネガティブ思考だ」、「ポジティブに日々を過ごしたい！」と思ってはいませんか。そんなあなたをサポートします。 「ダイエット中だから、おやつをいつもより少なくした」 「たばこの本数を昨日より１本少なくした」 「いつもより5分早起きをした」 そんなささいな事でも、言葉にして見返すと、自己効力感（自分に対する信頼感や有能感）が高まり、「自分ならできる！」「どんなことでもなんとかなる！」と前向きに思えるようになってきます。 ただ3日坊主という言葉がある通り、自分ひとりだけでやっていては、長くは続きません。 そこで1週間、すこしでも前向きな行動を報告してもらい、僕が一言添えて返信したいと思います。 そして自己効力感を高め、徐々に前向きな気持ちを獲得してください。 自分が友達の協力のもと、この方法でポジティブになれたため、このサービスを始めました。