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1週間、前向きに過ごせるようにサポートします

平凡な日々、ネガティブな日々を過ごしているあなたへ

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サービス内容

「なんとなく毎日過ごしている」、「最近、ネガティブ思考だ」、「ポジティブに日々を過ごしたい!」と思ってはいませんか。そんなあなたをサポートします。

「ダイエット中だから、おやつをいつもより少なくした」
「たばこの本数を昨日より1本少なくした」
「いつもより5分早起きをした」

そんなささいな事でも、言葉にして見返すと、自己効力感(自分に対する信頼感や有能感)が高まり、「自分ならできる!」「どんなことでもなんとかなる!」と前向きに思えるようになってきます。

ただ3日坊主という言葉がある通り、自分ひとりだけでやっていては、長くは続きません。

そこで1週間、すこしでも前向きな行動を報告してもらい、僕が一言添えて返信したいと思います。
そして自己効力感を高め、徐々に前向きな気持ちを獲得してください。

有料オプション

このサービスには、500円のサービスに、プラスして「有料オプション」サービスが
付いています。
※購入したサービスがキャンセルになった場合は全額返金させて頂きます。

購入にあたってのお願い

〇進め方(トークルームでやり取りしていきます)
①一日の終わりに、その日の出来事を思い出し、
少しでも前向きな行動だったなと思うことを教えてください。

「おやつをいつもより少なくした」
「たばこの本数を昨日より1本少なくした」
「いつもより5分早起きをした」
「本を〇ページ読んだ」
「〇分、自分のために勉強をした」
「買い物で節約のために無駄なものは買わなかった」

②①に対してコメントをします。
決して否定はせず、前向きなコメントしかしません。

③3日間続けてやりとりを行い、自己効力感を高め、徐々に前向きな気持ちを獲得してください。

※開始日の相談等は受付ますが、人生相談等は受付ません。

一言PR

自分が友達の協力のもと、この方法でポジティブになれたため、このサービスを始めました。

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