漠然とした人生の不安や心のモヤモヤを３０分聴きます

何かをいますぐ解決したいわけじゃない。 余計なアドバイスもいらない。 ただ、 いまの“このしんどさを誰かに聞いてほしい” そんな気持ちを安心して出せる３０分のチャットセッションです。 「こんなこと書いていいのかな…」 「文章を書くのが苦手…」 そんな方でも大丈夫です。 あなたのペースで、 思いついたままの言葉を送ってくださいね。 ◆　こんな気持ち、ありませんか？ ・自分の本当の望みや本音がわからない ・これからの人生について考えたい ・「私の人生、このままで終わるのかな」と不安になる もし、一つでも当てはまったなら、 まずは「言葉にならない不安」を、 話してみませんか。 ここは、 “方向性を決める前に、まず不安を出し切る場所” として３０分チャットをご用意しています。 無理に前向きな気持ちにさせたり、 解決策を押しつけたりはしません。 今のあなたの気持ちを、そのまま受け止めます。 行政機関で１日７００名の市民応接を担当した経験から、 あなたの言葉を丁寧に受け止めながら、 「ひとりで抱え込まなくていい時間」をお届けします。 ◆このチャットで得られること ・今の不安やモヤモヤを、安心して言葉にできる ・「分かってくれる人がいる」という感覚が得られる ・心が羽のように軽くなるのを感じる ・話しているうちに、自分の本音が少し見えてくることもある ※ここでは「これからどうしたいか」を決めることよりも、 まず「今の不安を話してみること」を大事にします。 ◆対象となる方 ・離婚後の人生について漠然と不安がある ・子どもが巣立ち、自分の人生を考えたい ・自分の生き方を見直したいと思っている ・自分の本音や望みがわからない ・人生の後半を“自分のために”生きたいと思い始めている ◆　あっという間の３０分 話しているうちに、自然と心が整っていく 誰かに話すことで、自分でも気づいていなかった気持ちが見えてきたり、頭の中で絡まっていた考えが整理されたりすることがあります。 誰かに対して感じている怒りや不安の奥に、本当はわかってほしかった気持ちや、自分自身の経験が隠れていることもあります。 無理に過去を振り返ったり、何かを変えようと頑張ったりする必要はありません。 まずは、今の気持ちを言葉にしてみることから。 話しているうちに、気持ちが少し軽くなったり、「私は本当はこう思っていたんだ」と気づいたり。 そんなふうに、自然と自分の気持ちや考えが整っていく時間を大切にしています。 頑張っているあなただからこそ、自分の気持ちも大切にしてほしい。 完璧を目指すのではなく、まずはあなた自身が、ほっとできる時間を過ごしてみませんか？ ◆最後に 人生の後半は、 「誰かのため」ではなく、 “自分のために生きる時間”。 でも、その一歩を踏み出す前に、 「今の不安」を誰かに聞いてもらう時間があってもいいと思っています。 これからどうしたいかが分からなくても大丈夫です。 まずは、今感じている不安を、 ひとりで抱え込まずに、ここで話してみませんか？