頑張りすぎて疲れたママの心に寄り添います

「もう疲れた」 「私ばっかり我慢している」 「本当は誰かに甘えたい」 そんな気持ちを、ひとりで抱えていませんか？ 子育ても、夫婦関係も、毎日の生活も。 頑張っているあなたの本音を、精神科看護師20年のジャスミンが否定せずに聴きます。 ここでは、いいママでいなくても大丈夫。 愚痴も弱音も、遠慮なく話してくださいね。 もう、ひとりで頑張らなくてほしい。 精神科看護師が、 あなたの心に寄り添います。 はじめまして。ジャスミンです。 プロフィールをご覧いただき、 ありがとうございます。 私は精神科看護師として、これまで多くの方のお話を聴いてきました。 そんな私自身も、仕事で一生懸命頑張りすぎて、心が疲れ果ててしまった経験があります。 私は沖縄出身で周りに親戚も知り合い もいない中、 「もっと頑張らなきゃ」 「私が我慢すればいい」 「弱音を吐いちゃいけない」 そんなふうに、自分の気持ちを後回しにしていた時期がありました。 ほんとうは、 「地元に帰りたい」 「お母さんに助けてほしい」 「ひとりで名古屋ではさびしい」 言えない本音を隠していました。 そんなとき、同じ立場の友人に愚痴を聞いてもらうだけで、心がふっと軽くなったことがあります。 アドバイスをされるわけでもなく、否定されるわけでもなく、ただ気持ちを受け止めてもらえる。 「そうだったんだね」 「それはつらかったね」 そんな共感の言葉に、 どれほど救われたかわかりません。 だからこそ、今度は私が、誰かの心に寄り添える存在でありたいと思っています。 こんなお気持ちはありませんか？ ・子育てに疲れたけれど、 　弱音を吐けない ・夫婦関係で悩んでいるけれど、 　誰にも言えない ・家族のために、 　自分ばかり我慢している気がする ・本当はつらいのに、 　いつも笑顔で頑張ってしまう ・誰かに話を聞いてほしいけれど、 　否定されるのが怖い ・自分の気持ちより、 　家族や周りの人を優先してしまう ・知らない土地で孤独を感じる ひとつでも当てはまるなら、ここでは無理をしなくて大丈夫です。 あなたの気持ちを、そのまま聴かせてください。 精神科看護師としての経験を大切にしながら、あなたのお話を丁寧に傾聴します。 正しい答えを出さなくてもいい。 前向きになれなくてもいい。 話がまとまっていなくてもいい。 愚痴でも、涙でも、 まとまらない気持ちでも大丈夫です。 あなたの気持ちを否定せず、無理に考え方を変えようとせず、まずはそのまま受け止めたいと思っています。 ママだから。 妻だから。 看護師だから。 大人だから。 そんな理由で、いつも強くいなくてもいいんです。 あなたが我慢することだけが、正解ではありません。 頑張りすぎているあなたが、少しだけ肩の力を抜いて、自分の気持ちを大切にできる時間になりますように。 誰かのために頑張ってきたあなたも、誰かに甘えていい。 ここでは、あなた自身の心を一番大切にしてくださいね。 あなたとお話しできることを、心からお待ちしています。